感觉自己心里特别委屈，也不知道在委屈什么？

女 | 26岁 2022-01-17 06:02:38 1人回复来自

健康咨询描述：感觉心里特别委屈,但是又不知道委屈啥？还特别想哭，感觉胸口像被什么压着一样，提不上气来，浑身都难受，咬手臂和掐手臂感觉身体上的疼痛感会让心里好受一些

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2022-01-17 06:04:23 我要投诉

最近应该是压力比较大，才会引起这样的情况，每个人在生活中可能会遇到各种各样的压力，会容易出现一些焦虑不安的情绪，所以平时要学会释放缓解自己这种情绪，要多听一些舒缓的音乐，或者是多和朋友聊天沟通，多与人交流。

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