我得了强迫症

健康咨询描述： 医生您好,现在是我第二次上到FX120,看到您真的给了我回信,真是十分的感激. 我现在社交方面可以说是非常的糟糕,和三两个玩的较好的在一起是可以放的开的,如果和陌生人说话,好象自已在克制自已的感觉,说话总是小心又小心,感觉好象外交官在接见来史一样,气氛比较的紧张,太严束.经常是一身的大汗,朋友也聊的不开心,特别是在有人在用言语开我的玩笑的时候,我会故作镇静,但是立刻会满头的大汗,有时多的时候汗可以掉到地上都是,经常是脸色仓白,我总是怕说的话人家不喜欢,怕人家对我的话题不感兴趣,所以我说话是常常不知道怎样开口,人家总是认为我很怕羞.我的手心脚心总是会感觉很热一样,经常会上火,常常烦躁不安,不知道和强迫症有没有关系.我不想太早睡觉,我怕一天就这么过去了,我也不放心我的老婆在外面行走,怕出现意外.甚至于我的家人如有任何可能的不安全因素,我就会恐慌,我经常想到一些可能会出现的重大意外,我心里就会发虚,身上一下子冒了一身汗.当然我所想的事情是有可能会发生.我常常把事情想的过于复杂,想的太严重,经常的自已一个人想的冒汗,我一直很瘦,1.75米才65公斤,我走路的时候很不自在,当然是怕别人注意我.怕别人会怀于我会对他不利,或者怕别人认为我在注意他.当然我知道我不可能对任何人不利.我只是不好意思.所以不自在.请问有没有较好的办法,帮助我克服怕羞和强迫症.谢谢.