失眠，抑郁，掉发

男 | 34岁 2022-01-17 15:15:58 1人回复来自

健康咨询描述：每晚就是七点钟躺床上也得到两点以后才慢慢睡着，很多时候都是整夜整夜睡不着，手心脚心发热，心情烦躁。精神状态超差，失眠掉发已经三年了，上个月竟然掉秃了硬币大小一块，现在最怕梳头洗头，掉发掉的害怕，请问我该怎么办呀？

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2022-01-17 15:19:08

如果你出现失眠抑郁掉头发的话，您的这种情况考虑你还是由于肾虚的原因导致的，具体的用药原则需要积极配合医生给予有效的治疗，结合中药调理身体状态比较好一些，平时要注意这些有氧运动，提高自身的免疫力。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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