我每天的在保持乐观的同时我感觉我太累了
健康咨询描述： 一个月了失眠每天晚上都睡不着我会把自己的情绪隐藏起来在任何人面前我会表现的乐观我不知道该怎么去把这个情绪发泄出去我真的很累了每天都会在想我好像病了…我的情绪太不受控制了有的时候很烦会对我妈发火之后又感觉很后悔我从不对我的好朋友说这个情绪我想离开这个地方所以我就去我表姐老家了我以为我的不开心可以放松下来其实并没有我感觉我哪里都很差阿人长的不好看什么事情都干不好我太烦了我不知道我一天天的在烦什么我来了我表姐老家之后我总是不受控制的一直吃东西来这的几天我已经胖了两斤了我更喜欢一个人发呆待在房间我这几天不知道为什么肚子老是会疼我把我最近的情况跟我的一个好朋友说了她也一直在开导我建议我去看看
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要调整好自己的心态。要选择面对生活中的不如意和痛苦，让自己坚强起来。那么，生活会温柔以待。坚持你的努力，别放弃自己觉得自己特别累的时候，一定不要放弃努力。
从你目前描述的这些症状表现来看你所说的问题考虑存在有比较明显的焦虑抑郁之类的精神心理因素所导致的此类问题，建议到当地正规公立医院的精神心理科接受心理辅导和相应的药物干预，会有比较明显的帮助。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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