女,23岁。哺乳期 睡眠特别的不好 总是做梦 怎么回事呢
包头蒙中医院 心理咨询科
主治疾病:神经衰弱,人际关系,婚恋情感咨询,家庭关系,亲子教育以及各种失眠、焦虑症、抑郁、临终关怀
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女,23岁。哺乳期睡眠特别的不好总是做梦 怎么回事呢
张晨华
你好
多久了
一周了
这几天比较严重
睡觉就做不好的梦
一起来 昏昏沉沉的
出了月子了
孩子七个月了
说明你身体虚弱
没有保养好
做完梦一醒了 心跳加速都
吃饭也吃不下去
和精神压力大有关系吗?
平时自己带孩子
当然
对 最近 和我老公吵架 了
孩子我自己带
在我娘家
与心情有关
总做梦和他吵架
哎
怎么办呢
自己放松心情
总这么心情不好
奶水也不好
都有点抑郁了
再加上失眠就会神经系统
抑郁也会加重
失眠怎么办呢 太痛苦了
每天带孩子多出去走走呼吸新鲜空气
现在哺乳期不能吃药
哦哦
耳朵后面有一个安眠穴
按住轻柔按摩
哦哦 明白啦
睡前泡泡脚
都有助于提高睡眠
有必要去医院检查一下
是不是有些产后抑郁
不可以忽视
是你计较太多
一起日子互相理解
与孩子没有好处
你们缺乏沟通
你们多出去走走
一起玩
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