医生，我想问一下，我今年24岁，可我从不敢一个人晚上在家睡觉总能感觉好像有人在看着我
洛阳市第五人民医院 精神科
主治疾病：精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,躁狂症
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要是晚上我一个人在家就要把所有的灯都开着才能睡得着，
在吗
陈烨
你好，平时是否胆子比较小呢？
还好呀，我感觉我挺大的呀
从小都是这样还是长大后才出现这个感觉。
从小就这样
小时候是否受过什么惊吓？
没有呀，就感觉家里想有鬼一样
平时是否有一些迷信的想法呢？
有点信，
能否闭上眼睛仔细回忆一下，这双观察你的眼睛长什么样呢？
就是心里控制不住就是怕
不知道就感觉有人，可我也没看到过呀
能否告知一下你的年龄和文化背景呢？
我24岁，文化初中
嗯嗯。人的恐惧来源未知事物神秘。而根本原因可能系于你幼儿时期，曾经受过惊吓，留下心理阴影。
就目前的情况来说，最好平时不要观看恐怖的视频。
多阅读一些科普读物，用科学文化知识破除封建迷信思想。
小时候我跟着奶奶爸妈不在家，我们农村的房子很大，那时小奶奶不让我和她睡老让我一个人去楼上睡，我记得那时我总是怕得上厕所都不敢去，每晚都尿在床上
别说看恐怖的视频，我连听都不敢听，
嗯嗯。幼年时期，儿童的心理往往比较脆弱。在那样的情况下，需要家长的陪伴和帮助。
幼年时期缺乏有效的陪伴，会造成成年以后缺乏安全感，胆小懦弱
你所恐惧的对象和内容带有明显的迷信色彩。这样的话，用科普知识还破除迷信是最好的解决方法。
我也有看过呀，可作用不大
能否说说你都看了一些什么科普读物？
小时我爸也很凶，老是把我不当人打，心情不好就打我
就是那些用科学来解释迷信的事呀
有没有具体的书名？
叫什么我就忘了，
我的情绪波动也很大，总是会为一点小时发大脾气，
因为你目前的情况是综合童年所受到的心理创伤和成年之后的迷信想法共同造就的结果。所以在治疗方面，迷信思想需要你自己多阅读科普知识破除。童年的心里阴影，那就要接受正规系统的心理治疗探索真正的心结。
有什么方法可以控制情绪吗
你的情绪是源于童年时期父亲加注你身上的暴力所致。所以要想改善情绪，还是得通过心理治疗。
正规的心理治疗是去医院吗
是的。心理治疗需要通过医生和患者面对面进行，才会有好的效果。
恩，知道了，谢谢你
或者你不想向第二者述说自己童年的经历。也可以采用沙盘疗法。
不客气。
什么是沙盘疗法
沙盘疗法是一个独立的治疗过程，不需要医生介入和指导。患者在，沙盘游戏玩乐的过程中，逐渐自愈自己的心理问题。
这是要去医院做还是自己买个沙盘玩呀
这个需要到心理科去做，沙盘模具很贵，自己无法购买。
嗯
还有其他疑问吗？如果没有的话，一会儿问题就要关闭了。
没有了，谢谢
不客气，如果遇到还有其他问题可以再来咨询，祝你生活愉快，再见。
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