男，29岁。失眠好多年，一直服用安眠药可以睡几个小时，最近因为生活压力彻夜未眠感觉好辛苦啊，晚上睡觉老是胡思乱想，请问医生有什么药可以缓解或根治吗
双鸭山市妇幼保健院 心理咨询科
主治疾病：抑郁症,焦虑症
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男，29岁。失眠好多年，一直服用安眠药可以睡几个小时，最近因为生活压力彻夜未眠感觉好辛苦啊，晚上睡觉老是胡思乱想，请问医生有什么药可以缓解或根治吗？
侯俊英
ninhao
您好
你好啊
看到您的描述感觉很无奈
是啊
最近生活压力大可能使得您的睡眠更加不好了
我是做早起工作的
您以前用过安眠药？
我是心理咨询师，我理解睡不好觉很难受。您觉得除了吃药，还有没有其他方法让自己的睡眠改善一下？
在老家想出去上班又怕早起不出去家里又需要钱又被左邻右舍说很无奈
哦，你成家了吗？
我吃过很多药
嗯
成了
吃过很多药是什么意思？
以前吃过中成药西药都吃过
哦，
这里快问快答，您来咨询希望我帮助您什么？
现在在吃氯销西半片维持睡眠
哦
有什么药可以缓解一下我的病情呢
好几天都彻夜未眠了
这几天睡不着白天干什么都没精神
哦，很难受。我是心理咨询师，我更关注的是什么让你睡不着觉。我问道除了吃药您觉得有没有其他方法可以改善您的睡眠，您没有回应。我没有处方权，药物都是需要处方的。口服药物不是我能开具的。建议您寻找当地的医师开处方药。另外给您个建议：思考什么导致您睡不好，怎么做能够改善一些。单存靠吃药还是治标不治本的。
我是专职的心理咨询师。同时我也是育婴师，妇产科副主任医师，性与生殖健康咨询师。
这里快问快答，你的很多情况我不了解。希望回复对你有帮助。
除了靠西药维持睡眠我也不知道还能靠什么可以睡觉了
哦您成家了有孩子吗？
运动泡脚都试过只是会改善些没能根治
还没有
不过快有了
嗯，您觉得您的失眠和心理因素有关吗？
有关
嗯，那在您看来心理因素占您睡眠不好的多大原因？百分之多少
占四成这样
哦，你一晚上睡几个小时？
吃安眠药的话可以睡四到七小时不过睡眠质量较浅
在您看来睡几个小时算是谁的好一些？
睡
晚上十点半睡到第二天吧九点这样吧
哦，在你看来心里因素在睡眠的什么时候应=影响你？
不过还是没以前没失眠时睡到自然醒那么好
睡到自然醒？
你不需要工作吗？老婆和即将出生的孩子你不需要帮助他们吗？
因为需要所以才会有心里压力
科学的讲成年人有五六个小时的睡眠足够了。说句您不爱听的话，您不是睡不好，是睡眠的时间太长了！
想出去吧睡眠不足影响上班
十一个多小时的躺着，在您觉得心理压力躺着的时候有减轻吗？
我知道啊但是我睡十个小时顶不了正常人四个小时
那是你自己认为的
顶多正常人的三个小时
你说的正常人是指谁？
不会失眠的人
哦，你爱人怎么看您现在的情况？
希望我快点好起来
哦，看来她还是挺希望你好起来，承担起家庭的担子，您爱人怀孕多长时间了？
五六个月了
如果吃安眠药可以维持睡眠不影响上班我早出去上班了
哦，恭喜你快当爸爸了。你的心理压力究竟是什么？您能说说吗/
孩子出生需要钱，想出去上班又怕睡不够影响上班
您没有上班多久了？
快半年了
去年我都是吃西药维持睡眠来上班的
哦，这样啊。这是挺难为您的。老婆孩子都需要照顾，这样吧，您到当地的医院在开些药，边吃药边恢复工作吧。或许工作了，会心情越来越好，孩子出生也能见到一位能干的爸爸。
我也想这样
开什么药好呢
这个我不知道呢，我不是专科医生呢。去医院问医生。
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