个子小，想要减肥，不用药不用针，怎么样能瘦腿部瘦的快一点啊
温州市中医院 普通内科
主治疾病：擅长内科各种疾病中西医结合治疗。诊治范围：感冒、咳嗽、急慢性支气管炎；高血压；糖尿病；慢性胃炎，溃疡，消化不良；尿路感染，肾结石，腰痛及其他内科常见病。
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个子小，想要减肥，不用药不用针，怎么样能瘦腿部瘦的快一点啊？
陈崇崇
坚持运动最重要，健美操和游泳，慢跑等有氧运动最好,饮食三餐固定，其他不要吃，不要吃油腻和甜食，保证睡眠
除了这些。还有别的方法么，吃什么东西之类的
就这样就可以，主要是坚持
我也不怎么运动啊
那比较难减
少吃饭呢
不用节食，按上面的吃就行，可以保证不胖
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