减肥时怎么样提高新陈代谢。吃得少一个礼拜就拉一次屎
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在吗
在
你主要是大便便秘是吗
是的。
没减肥之前都正常。一减肥吃的少就拉不出了
你服用减肥药了吗
没有。
你如何减肥
主要是控制食欲吗
你说说你一天的饮食
礼拜六礼拜天回家。晚上会去健身房
上学吗现在
嗯。
你说说你现在1天的饮食
如果上午有课吃早饭。中饭。晚饭一般不吃或者喝点汤。
如果上午没课。一般睡到中午。吃午饭。晚饭不吃或者喝点汤
吃早饭也就喝点芝麻糊。或者一杯豆浆一个鸡蛋
午饭不吃淀粉。就吃点菜什么的
你饮食太不合理
那我应该怎么吃啊
你起码每餐有碳水化合物 蛋白质 维生素都有啊
早上吃芝麻糊不行啊
早餐可以喝半斤奶或者1个鸡蛋 然后吃1个馒头 吃点蔬菜
可是有的时候我睡到了中午怎么办
早餐必须吃
早餐不吃容易得结石
那我吃了早餐可以马上睡觉嘛
那如果早餐一定要有芝麻糊。我应该还吃点什么
吃完早餐马上睡反而会胖
那怎么办啊。多久才能睡啊
早餐吃芝麻糊 还要有主食包子或者馒头之类的
你为何吃完早餐就睡
燕麦可以吗
可以
那我早餐吃芝麻糊家燕麦。
因为是下午的课。吃完早饭也没事做。大家都在睡觉
你要减肥必须运动
早饭后马上睡觉容易长胖
那我有什么运动可以在寝室里做的吗
在吗 减肥就是合理饮食配合运动
那我晚饭可以选择不吃吗。
不可以 起码喝一碗粥
不是说每天早上起来一杯水吗。
不是说每天早上起来一杯水吗
那这个水应该刷完牙喝呢还是。
应该喝什么水
起床就喝
那就一般性温水。还是冷水也可以
温水
那早饭应该在九点前吃完。那我吃完早饭多久才可以补觉啊
你晚上睡不好吗
你中午睡一觉下午去上课就可以了 为什么早上一定吃完饭就睡呢
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