上半身瘦下半身肥胖怎么办？

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• ask_a49a13

  我下身肥胖怎么办啊

• 赵安民

  体重是多少

• ask_a49a13

  102

• 赵安民

  身高呢

• ask_a49a13

  1.62

• 赵安民

  不胖啊

• ask_a49a13

  可真的很不协调，上半身很瘦，下半身很胖

• 赵安民

  可以多运动

• 赵安民

  平躺在床上，先慢慢抬起其中一只腿，尽量抬高，再慢慢放下，另一只腿同样的做法，反复练习，刚开始不要太勉强自己，以后逐渐增加时间

• ask_a49a13

  好的

• 赵安民

  适当的控制饮食

• 赵安民

  以后找我可以直接发送：***我的在线时间是：早6点-晚9点大部分时间都在线。

• ask_a49a13

  好的，谢谢

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