瘦身瑜伽初级教程
- 瘦身瑜伽初级教程
- 问：病情描述: 大家好、有人练过瑜伽吗？由于工作的原因没有很多时间去练习瑜伽，前几天网上买了瑜伽的毯子。准备每天晚上在家自己练习，各位mm知道这瑜伽的动......
- 答：你好，根据您的描述，刚开始可以从最基础的腹式呼吸，开始学习。配合一些简单的提拉动作，慢慢的加大进程。你可以网上找一些视频进行学习，模仿。......
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共有5人回答 | 提问时间:2012-04-15
- 瘦身瑜伽教程下载
- 问：病情描述: 您好，我现在的体重是125斤，我想减肥减到100斤左右，但是我不想吃减肥药，也不赞成节食，我想通过一种健康的方式来减肥，所以我想练瑜伽，......
- 答：你好，很高兴为您解答。根据你的描述来看，你选择了一种很健康的减肥方法。不论你选择哪种瑜伽，效果都是不错的，前提是一定要坚持下去。 ......
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提问时间:2012-04-22
- 瘦身瑜伽教程
- 问：，感觉呼吸顺畅，而且真的有减肥功效，很满意这样的结果，所以想问下更多视频。 想得到怎样的帮助: 请问哪里可以得到更多瘦身瑜伽的......
- 答：指导意见：可以去网上下载，阳虚体质多表现为身体肥胖、皮肤松弛、眼胞浮肿，手脚冰冷，怕冷，小便频多，饮食生冷容易大便稀溏，平常性格比较内向，不爱运动。这种体质的人调养需要多注意温阳驱寒，少吃生冷冰冻食品，多吃姜葱蒜、韭菜、虾、羊肉、狗肉、花椒、胡椒等食......
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提问时间:2012-04-22
- 瘦身瑜伽视频教程
- 问：病情描述: 生完宝宝两年了，但是身材还是没怎么恢复过来，太郁闷了，看看周围同事的身材我真的挺自卑的，我想想我以前的身材，哎，看看现在，我怎么吃得这么......
- 答：你好！吃减肥药减肥会反弹的。瑜伽教程在网上都能找得到，因为地面的也有好多瑜伽老师。建议改变下你的饮食习惯。每天按时吃饭但是不要吃得太饱。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-20
- 七日瘦身减肥瑜伽
- 问：病情描述: 每天早上起来不断 的锻炼，也吃了很多减肥药，可是还是不起作用？要怎么才能减肥呢？这样的能不能减肥？要怎么样才能真正达到减肥效果？什么样的......
- 答：指导意见：你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-05-02
- 瑜伽瘦身减肥方法
- 问：我的体重从100斤变成了110斤哦，怎么办呀，我想减肥呀，朋友叫我去练瑜伽，说能把我的体重减下来，也不知道有没有用呢，想试一下 想得到怎样的帮助:&......
- 答：的最好办法是控制饮食减少进食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料，增加运动量，去健身房进行正规的训练，有助于减肥。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-28
- 七日瘦身瑜伽下载
- 问：病情描述: 您好，我现在的体重是118斤，虽然大家都说我不是很胖，但是我还是想减肥，减到98斤左右，我想通过练瑜伽来减肥，因为我不赞成吃减肥药或者是......
- 答：您好，运动做瑜伽减肥是很好的，但是要坚持，七日瘦身好像不太现实，但是坚持练就会有效果，建议你上网搜索郑多燕减肥操效果很好！......
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提问时间:2012-04-22
- 初级瘦身瑜伽
- 问：病情描述: 我学习初级瘦身瑜伽，对频每天练。练的时候感觉那些教师好轻松，我快被类死了，呼吸困难。。。。 想得到怎样的帮助:&n......
- 答：人家老师轻松说的就是老师吗？他是请我长期的训练，以后出现了这种效果，你刚刚练习，有时候一些动作就是不到位，会出现这样呼吸困难的情况也是可以理解的 ......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-22
- 产后瘦身瑜伽
- 问：病情描述: 我3月生产完，现在 小孩快满月，我考虑到自己体型变差，想在休养期把形体塑好。 想得到怎样的帮助: &nb......
- 答：指导意见：你好，瑜伽是可以的，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-21
- 瑜伽瘦身图片
- 问：病情描述: 我一个朋友瑜伽瘦身，之后体型变很好，我也想尝试，但是，不想这花费太时间。 想得到怎样的帮助: ......
- 答：你好，根据你的描述情况，瑜伽是很好的运动方式，可以舒缓身心，你可以自行在家里练习，每天练习半个小时及以上，可以一节一节锻炼。祝你健康。 ......
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提问时间:2012-04-21
- 瘦身瑜伽视频下载
- 问：病情描述: 您好，我想减肥，但是我不想吃减肥药，也不想通过节食减肥，我觉得这些对身体都不好，所以我想通过运动减肥，我想练瑜伽，所以想下载看一些瑜伽视......
- 答：您好，瘦身的瑜伽视频是有很多的，你可以上优酷网看一下，建议你练郑多燕瘦身操，效果很好，你可以试一下！......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-04-21
- 减肥瑜伽疯狂瘦身法
- 问：病情描述: 最近听说了一种减肥瑜伽比较流行，说效果好还很健康，不知道是不是真的呢，我很胖，很自卑，想好好减肥，试试这个减肥瑜伽呢，有没有了解这个的&......
- 答：你好，如果你比较胖，并且是腹部，腰部比较肥胖，这是内脏脂肪高，是脂肪代谢障碍，如果减肥学，除了多做有氧运动，少吃饭以外，还需要从调理内分泌入手才会有效果。 ......
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共有2人回答 | 提问时间:2012-04-21
- 七日瘦身瑜伽视频
- 问：病情描述: 你好，我曾经学过瑜伽，真的好喜欢呢，真的很有用，不仅可以瘦身塑形，还可以减肥，锻炼，真的是太好了，但是这期间还可以吃些什么呢，更有利于健......
- 答：病情分析：您好，如果目的是减肥的话，更重要的是不能吃或者少吃什么。指导意见：建议您，不要吃油腻的食物，不要吃甜食，包括饮料，含糖量高的水果，都要少吃。 ......
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共有4人回答 | 提问时间:2012-04-21
- 七日瘦身瑜伽
- 问：病情描述: 我今年23岁，喜欢运动，喜欢美食，是一个性格很开朗的女孩，但是我有点胖胖的，尤其是脸胖，腹部肉多，我想通过学习瑜伽减肥，请问怎么做啊？&......
- 答：您好！通过做瑜伽瘦身，这个办法不错。相信70余家瘦身吗？反正我不信。凡事都要有个度，欲速则不达。一口不能吃个大胖子，肉长在身上也不是一天两天就能够减掉的。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-20
- 瘦身瑜伽教学视频
- 问：病情描述: 我今年二十二岁了，一直在读书，所以很多这事情之外的东西都是很不在意的，我从小到现在的体重都是很超标的，给人感觉总是胖乎乎的，以前并不在意......
- 答：你好，根据你的上述问题，健康的减肥方法是通过体育锻炼和饮食调整，建议加强体育运动，尤其是有氧运动，多做跑步跳绳爬山，瑜伽的，饮食要规律，不要偏食的，减少热量高脂肪高的食物摄入。......
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共有3人回答 | 提问时间:2012-04-20
