如何缓解心理压力_热门健康问答

教师群体如何缓解心理压力: 问：教师群体如何缓解心理压力......; 答：你好：教师如何缓解压力，首先要树立自信心，增强抗压能力；要有个积极乐观的心态，学会在工作中寻找快乐；其次要利用有效时间到户外多活动，多和朋友同事谈心，再有要学会发泄，也可以听听自己喜欢的歌曲。......

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2013-11-30

如何缓解心理压力，多梦: 问：如何缓解心理压力，多梦......; 答：病情分析：多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症指导意见：见议多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用：安神补脑液......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-10-18

如何缓解心理压力: 问：一直压抑沉默不爱说话，但是发起脾气来很吓人。不爱与人分享，听不进别人劝说的话语，不停抽烟......; 答：病情分析：1,对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往，良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-08-16

如何缓解心理压力，胸口十分压抑难受。: 问：初父亲因为患重病离世，我今年25岁，还没娶妻生子。虽然家里人没有给我感情方面的压力。现在人就是把自己的身体看的比以前重要。因为我觉得父亲刚走我要是还没有结婚生子延续下一代......; 答：病情分析：●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。指导意见：......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-08-01

如何缓解心理压力和紧张的药物: 问：......; 答：还是没有有效的药物的，您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！ ......

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点击查看详情 >> 提问时间:2009-04-22

点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2008-11-14

如何缓解心理压力?: 问：马上要正式走上讲台了,真的有点紧张,我知道这是难免的,我只想问问如何更加放松一点儿?......; 答：随着现代生活节奏加快，工作繁忙，生活压力增大，越来越多的人感到了沉重的心理压力。33岁的周女士是一家大型企业的白领，除了忙于工作外，下班还要抓紧时间“充电”，还要跟朋友同事相互交往处理人际关系，周女士精明强干，晋升很快，收入也不菲，被人羡慕不已，但她......

点击查看详情 >> 提问时间:2006-09-09

如何缓解心理紧张、压力、焦虑: 问：如何缓解心理紧张、压力、焦虑如何缓解心理紧张、压力、焦虑......; 答：病情分析：你好。要缓解压力就要调整好我们的心态，一切顺其自然。指导意见：对我们来说，生活是不变的，环境也是不变的，变化的只是我们面对生活与环境的心态。用悲观的眼光看世界，每一天都是末日，反之，用乐观的眼光看世界，世界就是一道美......

点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2013-11-30

白癜风患者如何给自己找乐子缓解心理压力？: 问：我是一名白癜风患者，刚开始我白斑只长在衣服能遮盖住的地方，例如背部，刚开始我对治疗抱有信心，觉得白斑很快就会消退的，后来白斑长到面上了，我觉得很丑，因为面上的白斑，我不敢......; 答：根据你身上皮肤图患有白癜风的临床病理，表现与身体的长期精神压力过大，生活不规律，人精神低下遗传，局部组织损伤有关引起的皮肤组织色素脱失的皮肤病变表现，建议通过相应的皮下注射黑色素，增强身体体质，多吃黑色食物，以及配合口服药物进行联合性治疗。......

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2012-11-19

如何有效缓解教师心理压力: 问：如何有效缓解教师心理压力......; 答：病情分析：教师的压力来自于多方面，工作压力的缓解需要适当自我调整以及必要的心理放松治疗指导意见：个人意见：增加自己的修养有助于提高心理防御能力，这样能够更好应对压力。可以在平时多培养一些爱好，比如运动和艺术类......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-11-30

如何缓解红斑狼疮患者的心理压力？: 问：一个远房的表妹，这么年轻就得了这个病，开始时，脸上红红的大家以为是皮肤敏感，去检查了才知道是这个，现在都不敢跟他说真实情况，怕影响到他，唉！不治之症呀，怎么是好，现在真是......; 答：你好，大多数红斑狼疮患者因为劳动力受损、家庭收入降低、医疗支出增加、病程迁延等原因出现情绪抑郁、沮丧、自责、自卑、对治疗失去信心，严重者可产生自杀。此外，患者因长期服药、打针、休养，容易在心理上对疾病习惯化，导致患者身份习惯化，此种心理会成为患者康复......

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如何缓解压力，克服不良的心理暗示？: 问：我是一名公司的业务小主管，现目前业务真的不好做，要想做成一单生意，真的是要费劲九牛二虎之力，请别人吃饭喝酒，还有很多潜规则在里面，整天脑子都没停过，吃饭都吃不好，睡也睡不......; 答：你好，现目前真的是工作压力也大，生活压力一样的大，要想人活得轻松一点，真的是要学会自己给自己来放松一下，平时休息的时候，尽量约一些与工作上无关的朋友一起出去爬山，或钓鱼之类，尽量进行户外活动，不要在一起就是打牌什么的，那样起不到好的效果，平时保持好的......

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点击查看详情 >> 提问时间:2012-08-06

如何缓解牛皮癣患者的心理压力？: 问：......; 答：牛皮癣患者在发病过程中，会因颜色的影响而导致情绪抑郁，柔和的颜色能令人的心情愉悦。牛皮癣患者可以适当吃一些红色、橙色食物来缓解抑郁心理。多食这两种食物有助于减轻疲劳，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。那么，具体都有什么食物呢？　　有益......

点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2012-08-04