怎样克服紧张和恐惧心理
- 怎样克服紧张和恐惧心理
- 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 4个月前，我是练拳的，但每次打实战是有一点恐惧心理，剩下的就是特别紧张，这样导致我有时发挥不好 &nb......
- 答：指导意见：您好！根据您的描述，您可能是一个体育竞技选手，建议多参加实在如比赛，这样紧张和不习惯就会消失了。平时注意饮食清淡易消化，多锻炼，临场放轻松。 ......
- 想知道怎么做才能克服紧张恐惧的心理
- 问：病情描述:给喜欢的女孩子打电话时心理紧张害怕，要如何克服 每次给喜欢的女孩子打电话时心理紧张害怕的很，不敢打，等时间错过了，又很后悔很矛盾......
- 答：病情分析：这种情况是很正常的事情。只因为喜欢才会心动过速，紧张。指导意见：建议；多试几次习惯习惯成自然了就好了。可以探其所需，供其所求，你就不会惊慌失措。......
- 怎样克服考试时的紧张恐惧心理，考场上紧张
- 问：病情描述:一上考场就紧张，浑身出汗，写字动作僵硬，水平发挥不出来曾经治疗情况和效果: 没有治疗过想得到怎样的帮助: 怎样克服考......
- 答：您好，根据您叙述的症状倾向于恐惧症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满......
- 在演讲或朗读时如何克服紧张恐惧心理
- 问：病情描述:在演讲或朗读时如何克服紧张恐惧心理 ......
- 答：指导意见：您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 ......
- 怎样克服游泳的紧张恐惧心理啊!?急救啊!
- 问：病情描述: 我最近在学游泳,前期学得很轻松很愉快,有一周时间没去了，再去就连动作都不会做了，并且，还很害怕，一想到游泳池现在就浑身发抖，而且，还总想......
- 答：根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也与个人的人格特征有关。例如内向敏感，缺乏自信。严重者需要心理治疗和药物治疗。......
- 如何克服紧张和心理恐惧？
- 问：病情描述: 我有时候莫名其妙的紧张与恐惧有时难以呼吸，可是周围很正常，什么原因。怎么克服 想得到怎样的帮助: &nb......
- 答：病情分析:您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向 焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出......
- 怎样克服恐惧紧张心理
- 问：我是这样一个情况:我刚搬进一个合租的房子里，室友上的是早九晚五的工作，而我是上一天休息一天的作息时间。每次只要是她上班去了，我就不能睡着了。 主要......
- 答：病情分析： 我缺乏安全感，我一个人在家就会感到害怕紧张,考虑是恐惧症 意见建议： 你好,建议你把事情想到最坏的结果,就是最坏的结果又能怎样呢,何况还不太可能出现这种最坏的结果呢,有什么......
- 如何克服体检时的紧张和恐惧心理
- 问：问题描述:每次体检,我都有种莫名的紧张和恐惧,这种感觉从高考体检那次开始的,之前没有,到现在,只要见了体检就怕,就紧张,尤其不敢量血压和心率.这个怪毛病困扰我很久了.&n......
- 答：你可以在体检时把注意力转移到其他地方,比如你可以倒数数,比如从1000倒数到1.有一定的缓解作用. ......
- 做爱恐惧症，心理紧张，害怕，怎么办
- 问：做爱恐惧症，心理紧张，害怕，怎么办， 因为是第一次，和老公做了多次都没成功，主要是因为我紧张，每次做的时候我就特别紧张，很害怕， &nbs......
- 答：病情分析：您好朋友，您的讲述分析。尽情放松，不要过度紧张，会影响你们之间的感情。指导意见：建议朋友，不要过度紧张，放松这是人正常，生活规律。如果没有和谐的性生活，也会影响你们夫妻之间的感情。......
- 恐惧心理病，害怕呕吐！想吐一个劲紧张就是
- 问：在工作上开会上突然呕吐，吐地上吗？携带什么预防啊！ 我特别害怕呕吐，要是感觉有一丝恶心，我不停的咽下去，呕的时候就从食道里咽下去了。 &n......
- 答：病情分析：你好，你说的情况应该是心理紧张的缘故，并不是本身疾病的缘故。指导意见：建议不要过于在意呕吐，机体出现呕吐症状是一种免疫应答反应，吃入一些有毒食物或者胃肠道负担加重，出现呕吐可以起到保护的作用。 提问人的追问 2016-01-02 21:4......
- 神经紧张心理恐惧性格多疑
- 问：病情描述:疑神疑鬼还有心理恐惧，喝水就怕别人下药，不愿意出去见人。任何人都不相信。需要医生帮助提供远程诊断: 像她这样需不需要看精神医生 ......
- 答：病情分析：您好，这个主要考虑是心理的疏解的情况的，主要是跟精神压力过大有关的。 指导意见：这个建议可以多与人沟通的，可以广泛交朋友的，同时建议注意饮食清淡的，适当增加运动是必要的，也可以去咨询心理医生的。 ......
- 心理有点过度紧张，有点恐惧交往的感觉
- 问：病情描述:我是青少年，我总担心自己有病但去医院检查没事，心里总想一些小事想不想却控制不了，自从上次友谊交往失败后现有点不知与同学如何相处的感觉，担心同学与我绝交:&nbs......
- 答：病情分析：您好，对于您这种情况不能因为一次社交失败就代表着所以人不会与你相处。指导意见：这种想法是错误的，只要自己做到自己应该做的事，不伤害别人，就会有一定人与您相处，所以失败可以再次与人相处，不能畏惧不能害怕。 ......
- 心理总是感觉很紧张恐惧全身无力
- 问：病情描述:最近老是感觉睡不够觉，一到下午就感觉很困，并且心理老是很紧张，有种恐惧的感觉。觉得活着很没意思！:需要医生帮助提供远程诊断:请问我这是怎么了？是不是轻度的抑郁症......
- 答：病情分析：你好！紧张和恐惧是焦虑的表现，活着没意思是抑郁的表现。有这些表现不见得就是抑郁症焦虑症，也有可能是因为生活中出现了不开心的事情，导致的抑郁情绪和焦虑情绪。不必紧张。指导意见：如果方便可以去当地医院做个诊断；不方便的话，也可以在快问找一个心理......
- 大脑整天紧张心理恐惧害怕外界
- 问：心理恐惧害怕神经紧张没自己思想主见脑子反应迟钝记忆力不好，一点小事犹豫很久，即便不做事的情况下都发现心理过的很压抑难受，走路表情身体都不自然感觉周围都在看，难受啊......
- 答：病情分析：患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的不适症状及表现。指导意见：建议加强运动，转移注意力，培养兴趣爱好，积极调整心态，改善症状。......
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