怎样健康瘦身最有效
- 怎么能健康瘦身最有效呢？
- 问：马上既要结婚了，婚期越来越近了，婚纱也看了，很喜欢，试穿了，大家都说很漂亮，觉得自己要是再瘦点儿穿着就更好看了，现在正想着怎么减肥呢，是不是好的办法能迅速瘦身呢。&nbs......
- 答：你好，建议你每天不少于20分钟的慢跑，肉食尽量不吃红肉（猪、牛、羊肉）吃一些白肉（鸡鸭一类的肉）以减少热量，喝水正常一般2-3升水分数次用完，不过可以根据需要做加减如果运动多了多喝反之少喝。晚餐不要吃得太饱和油腻清谈为主。一个星期就可以看到效果了！&......
- 请问怎么瘦身最有效最快最健康？
- 问：病情描述: 腰部肥胖，手臂粗， 曾经治疗情况和效果: 否 想得到怎样的帮助:&nb......
- 答：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! ......
- 推荐健康瘦身产品有效的
- 问：我一米五五。想瘦二十斤，有什么健康产品医生推荐下，不伤身不反弹有效果的。急。谢谢 ......
- 答：病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食， 提问人的追问 2013-05-28 20:15:58那有人说吃英国香格尔一月瘦......
- 吃什么水果对瘦身最有效？
- 问：夏天要到了，女孩子又要开始穿漂亮的衣服了，但是本人一个冬天胖了好多呢，想找个好的方法减肥瘦身，但是又不想绝食这么严重，所以寻求各种秘方啊，我有个朋友说吃水果容易减肥，自己......
- 答：你的这种情况，建议平时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，运动减肥才是最科学有效的办法，可以多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等 ......
- 什么减肥药对瘦身最有效？
- 问：我是一名在校的学生党。从小家里比较宠爱，天天都吃好的，因此造就了现在比较肥胖的我，喜欢上了一个男孩子，可是没有自信去表白，我想等自己瘦了之后再像他表白，因为现在的我非常自......
- 答：你好，减肥茶会有一定的作用，它闷得本质就是润肠道，现在市面上有很多减肥茶，但是每个人的体质不一样，你可以每样都买上一个疗程的，去尝试一下，看看自己对哪一种最适合，找到最适合自己的减肥茶。 ......
- 节食是不是瘦身最有效的方法？
- 问：我的一个朋友，回了趟老家在妈妈的身边，吃好喝好，睡的也好，回来就后悔了因为大家都说的她胖了，她下定决心开始一天吃一顿饭了。只吃水果了。 想得到怎样的......
- 答：病情分析：节食不是瘦身最健康的方法。指导意见：节食对身体有很大伤害，建议你运动减肥。这样最健康。 ......
- 瘦身最有效的方法有哪几种？
- 问：生完孩子后，题型变化太大了，这是由窈窕淑女变成了肥婆了都，别人都叫我千金朋友，郁闷呀，现在都到了喝水都长肉的地步了，减肥也断断续续的进行了一段时间了，但见效甚微，不知道以......
- 答：你好，如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。 ......
- 什么方法对瘦身最有效呢？
- 问：我一米六多，体重一百五十多斤，我很苦恼，做梦都想瘦身，想用那种不伤身体又快速的瘦身方法，我没生孩子时60公斤，怀孕时体重就直线上升，期间吃过几种减肥药可越吃越胖，想问一下......
- 答：你好，根据你所说的情况，如果专门靠减肥药来减肥的话，其实对身体是有害的，如果想要减肥，建议你从运动和饮食两方面来进行，每天进行有氧运动一个小时，晚餐少吃，多吃新鲜的蔬菜水果，贵在坚持。 ......
- 瘦身最有效的办法是？
- 问：我老婆80公斤，她非常苦恼，我想帮帮她，看有没有什么不伤身体又快速的瘦身方法，她没生孩子时60公斤，怀孕时体重就直线上升，期间吃过几种减肥药可越吃越胖，咨询一下有什么好的......
- 答：您好，根据您的描述，您家人的情况主要考虑饮食过多，运动量较少导致的肥胖，建议您家人减肥最好是控制饮食，低脂低热量，较少主食摄入，每天适当的运动......
- 我觉得原因就是我太胖怎么瘦身最有效啊？
- 问：我自己的身体却不是我能接受的，实在是太胖了，现在我已经不在上学了，但是周围并没有什么男生围着我转啊，我长得说实话还是可以的，我觉得原因就是我太胖吧。怎么瘦身最有效啊？&n......
- 答：你好，这种情况相对来讲太胖当然是可以瘦身的，因为现在肥胖已经超越了吸烟对人体健康的危害，所以说建议你通过合理的饮食和科学的运动去做。 ......
- 自己在瘦身最有效的土方法是？
- 问：最近自己看着身边的朋友身材越来越苗条，心里非常的嫉妒，自己也不是非常的胖，但是就是希望跟别人一样的苗条，我从网上翻阅了大量的资料，但是都感觉价格非常的贵，所以想咨询下有没......
- 答：你好，这位朋友，根据您的描述，目前医学对于减肥没有特效的药物，市面上所谓的减肥产品多，会对身体造成一定的伤害和副作用，建议您还是以控制饮食，适当的运动锻炼为主，希望能帮到你，祝你身体健康 ......
- 瘦身最有效的办法是什么？
- 问：我是个胖子，看到同龄人都穿的那么阳光帅气，我就觉得自己好胖好难过，吃过很多的药物，但是都没有效果，也有报名过健身房，但是对我的反响也不是很大，平时在生活上也有注意饮食的。......
- 答：你好，青年人总是觉得自己的身材不够满意，其实不用羡慕别人，标准匀称就可以，别为了瘦身太为难自己，适当的运动和营养补充，在饮食上也住在均衡，相信你的身材很快就会让你满意的，希望我的解答对你有帮助。......
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