仰卧起坐是有氧运动吗
- 做仰卧起坐是有氧运动吗
- 问：病情描述: 111 曾经治疗情况和效果: 96 想得到怎样的帮助: &n......
- 答：病情分析：你好，这个适度的运动就死有氧的运动，还有的比如骑自行车等也是很好的有氧运动。指导意见：适度，不要太快了，避免拉伤肌肉导致的肚子疼痛。祝你健康。 ......
- 我想问一下转呼啦圈能减肥吗，是有氧运动吗
- 问：病情描述:我想问一下转呼啦圈能减肥吗，是有氧运动吗，那转的话应该转塑料里面包铁的还是只有塑料的，一天转多久呢曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮......
- 答：病情分析：你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理指导意见： &......
- 孕妇适合做什么有氧运动。孕妇憋尿对胎儿有
- 问：孕妇适合做什么有氧运动。孕妇憋尿对胎儿有没有影响。 ......
- 答：有氧运动指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动.有氧运动可提高机体的摄氧量,增进心肺功能,是达到健康效应的最佳方式.胎儿缺氧是可以做些散步,健身操等有氧运动的可向健美老师学下健身操以方便于练习. 孕妇尿频是正常的,但既然想尿......
- 你好，请问适合减肥的有氧运动是持续微微出
- 问：你好，请问适合减肥的有氧运动是持续微微出汗效果好些还是持续出大汗效果好些。在外面走路一小时走几公里比较好？饮食需要注意什么？ ......
- 答：病情分析：你好，很高兴为你解答问题，减肥最好是做中等强度的有氧运动比较合适。指导意见：建议可以做些有氧健身操，跳绳，慢跑或者骑脚踏车等，时间每天在一个小时左右，以身上发热微微出汗最好，平时注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝酸奶，可以多吃些膳食纤维......
- 晚上不吃晚饭每天做半个小时有氧运动真的会
- 问：病情描述:晚上不吃晚饭每天做半个小时有氧运动真的会瘦吗？大概瘦多少斤我今年17曾经治疗情况和效果: 没有想得到怎样的帮助: 晚......
- 答：病情分析：这种方式可能会让体重下降，但对身体是有害的，会出现营养不良，影响正常生长发育及身体健康状态的维持。有氧运动是健康人应该进行的，而晚上不吃饭是不可取的。也不利于减肥。指导意见：目前还处于身体生长发育时期，宜饮食有规律性，避免偏食，保证营养的供......
- 室内健身操是有氧运动吗
- 问：室内健身操是有氧运动吗......
- 答：室内健身操，肯定是有氧运动。有氧运动，是持续的呼吸，低强度的，一定的运动量的运动。无氧运动，一般是冲刺型的爆发线的力量型的，比如说百米冲刺举重，......
- 高度有氧运动后眼睛充血，请问对眼睛有害吗
- 问：病情描述:高度有氧运动后眼睛充血，请问对眼睛有害吗曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 就是很想知道高度有氧运动后眼睛充......
- 答：病情分析：你说的这种情况有一定要特别注意如果你是近视或是高度近视哪就最好不要有这种运动。如果你的眼睛本身就是正常的有这种表现不是什么问题。指导意见：注意运动后好好休息就会自然恢复正常的，不会有什么问题的。医生询问：如果我的回答你还有不明白的地方可在你......
- 请问，高强度有氧运动过后眼球充血正常吗？
- 问：请问，高强度有氧运动过后眼球充血正常吗？......
- 答：病情分析：高强度运动会导致身体各个部位的充血的。指导意见：像你这个情况眼球充血也都是正常的。不用担心。......
- 我在运动时（跳有氧健身操或者跳绳等运动）
- 问：病情描述:我在运动时（跳有氧健身操或者跳绳等运动），小便会仍不住；咳嗽时小便也会仍不住，不知道是什么病因。曾经治疗情况和效果: 没有治疗，到现在有2......
- 答：在运动咳嗽腹压升高的时候出现尿失禁，需要考虑是尿道松弛或者是尿路感染，最好去医院做阴道镜检查同时化验尿常规，如果是有炎症感染，适当选择药物治疗，平时注意个人卫生，注意保暖，规律排尿 ......
- 下午空腹做一些有氧运动对身体有没有伤害？
- 问：下午空腹做一些有氧运动对身体有没有伤害？做完以后就吃饭会不会对胃不好？ ......
- 答：你好很高兴为你服务，应该是没问题的中午吃的其能量在肌肉中的储备足够满足运动的需要。至于空腹锻炼是否可行，这要取决于个人早运动项目、运动时间和运动强度等因素，不能一概而论 ......
- 是不是有氧运动跑步什么的能更好的减肥无氧
- 问：病情描述:是不是有氧运动跑步什么的能更好的减肥无氧运动能更好的健身？曾经治疗情况和效果: 无想得到怎样的帮助: 请医生解答&n......
- 答：病情分析： 您好，没错，有氧运动更适合减肥，比如慢跑，游泳，步行等，无氧运动不适合用来减肥的，因为无氧运动会使体内物质代谢的时候形成乳酸堆积，影响减肥的。所以相比而言，有氧运动能消耗更多的能量，更适合减肥。指导意见： 减肥最科学的方法就是适当控制饮食......
- 坚持每天去健身房进行有氧运动30分钟以上
- 问：病情描述:坚持每天去健身房进行有氧运动30分钟以上！为什么体重不瘦反升呢？我饮食还是正常的呀？曾经治疗情况和效果: ····想得到怎样的帮助:&nb......
- 答：病情分析：如果希望是运动减肥的话，30分钟是不够的。指导意见：科学的运动所要达到的时间是40分钟以上。 ......
- 剖腹产后多久可以进行有氧运动减肥
- 问：病情描述:剖腹产后多久可以进行如慢跑等有氧运动 ......
- 答：剖腹产后半年。在恢复的比较好的情况下才可以开始减肥做有氧运动的。你的情况现在是可以适度做些跑步,仰卧起坐,跳健身操这些有氧运动了，但是,要注意劳逸结合,避免过强运动 ......
- 瘦身平常做有氧运动慢跑，感觉一只脚比另一
- 问：病情描述:平常做有氧运动慢跑，感觉一只脚比另一只用力，两条腿有点不一样粗怎么让粗的那条腿瘦另外怎么防止小腿变粗......
- 答：散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一......
- 减肥我想问下，慢跑是有氧运动吗，可以减肥
- 问：病情描述:我想问下，慢跑是有氧运动吗，可以减肥吗，但这样小腿会长肌肉吗......
- 答：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。 提问人的......
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