如何才能正确锻炼臂力
- 如何才能正确锻炼臂力
- 问：全部症状:想锻炼臂力 发病时间及原因:想锻炼臂力 治疗情况:想锻炼臂力 想要得到的帮助:我买了个哑铃两片......
- 答：病情分析: 你好,根据你说的如何才能正确锻炼臂力 意见建议: 想练可以做得多的,轻的,慢慢的往重的上过度,这样你就没什么感觉,慢慢的也就适应重的了.力量也增加了. &nbs......
点击查看详情 >>
共有5人回答 | 提问时间:2009-12-20
- 如何正确锻炼胸肌腹肌跟臂力
- 问：病情描述: 本人今年19周岁，身高180cm体重75KG 想得到怎样的帮助: 想知道什么时候锻炼是最佳如......
- 答：病情分析: 您好，要锻炼胸肌腹肌和臂力，可采用以下方法。 意见建议: 建议：多做仰卧起坐。这样有助于你锻炼你的腹肌，还可以减小你的肚子，每天睡觉前适当做些，刚开始可以少做些，慢慢的要保......
点击查看详情 >>
共有6人回答 | 提问时间:2010-08-23
- 阴茎锻炼的正确方法
- 问：病情描述: 您好，看到了你在阴茎锻炼这个问题上说到的正确方法，我想向您咨询下，这种方法有效吗？效果明显吗？ 想得到怎样的帮助:......
- 答：你好，一般情况是没有必要锻炼阴茎的，只要你的身体是健康的就可以了！ ......
点击查看详情 >>
提问时间:2011-01-29
- 正确的阴茎锻炼方法
- 问：病情描述:阴茎锻炼有正确的方法吗？这方法有效吗？ 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 化验、检查结......
- 答：还是没有什么方法的，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！ ......
点击查看详情 >>
提问时间:2011-01-29
- 臂力器锻炼不生病
- 问：我看好多同事都在练习臂力器，我一向身体瘦弱也没多大的力气，而且我体质也不怎么好，动不动就感冒了，都这么大的人了还经常感冒呢，前几天听说经常臂力器锻炼不生病，就是不知道怎么......
- 答：用臂力器锻炼有很多中方法。1、可以锻炼手腕力量，两臂向前，手心向上。向上弯曲弹簧，然后放松，只用手腕力2、可以锻炼肱二头肌，肱三头肌3、可以锻炼胸肌（用肩部力量）4、可以锻炼手臂力量。5、锻炼背部肌肉，两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲 ......
点击查看详情 >>
提问时间:2011-01-26
- 我妈高血压恢复锻炼方法不正确膝盖疼
- 问：病情描述: 我妈高血压脑出血治疗出院后 在家恢复锻炼 由于左侧手脚无力 锻炼度太大 造成左腿膝盖疼痛 不能走路了 想得......
- 答：病情分析: 有两种可能，一是膝盖骨性关节炎，二是膝盖软组织的损伤，比如韧带。 意见建议: 1、不是后遗症的范围。 2、建议拍个膝关节的片子......
点击查看详情 >>
提问时间:2010-11-22
- 如何锻炼肌肉，腹肌，胸肌，臂力
- 问：病情描述: 年龄19周岁，升高180，体重75KG 想得到怎样的帮助: 不过因为本人在海外，没有很多的时......
- 答：病情分析:你好，其实你这个体重挺标准的，只要身体精神状态比较健康是最重要的。意见建议:不过这个年龄能够做些运动也是比较好的，如果时间不多的话可以每天早上或者其它时间坚持做一定数量的俯卧撑，所占用的时间不多，而且可以锻炼臂部和胸大肌，其它就是一些跑步等......
点击查看详情 >>
共有4人回答 | 提问时间:2010-08-24
- 知道正确锻炼方法
- 问：全部症状: 发病时间及原因:腰肌劳损时长造成 治疗情况:按摩，贴膏药 想要得到的帮助:指导正确的段炼方法......
- 答：病情分析:你好，腰肌劳损导致腰痛，你没有说明具体的情况，我就按照你说的腰肌劳损给你解释。腰肌劳损主要是长期维持同一种姿势或者扭伤后没有彻底治愈导致，主要是腰背部广泛的酸痛，没有具体的压痛点，但劳累后，早晨，阴雨天会比较酸痛，在腰痛的所有疾病里属于比较......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2010-06-27
- 怎樣正确锻炼
- 问：`可是昨天锻炼了2个钟左右`今天早上还想继续`没想到身上的肌肉好痛`没法使力怎么办？ 发病时间及原因: 治疗情况: ......
- 答：病情分析: 您好：这是暂时性的 肌肉疲劳，还是和平时不锻炼有关系，一般坚持10天以后就消失了 意见建议: 如果疼的太厉害的话，我建议您外用一些活血化瘀的药物，如解痉镇疼酊外有很好的效果......
点击查看详情 >>
共有3人回答 | 提问时间:2010-06-15
- 得了骨质增生，退步锻炼是正确的吗？
- 问：全部症状:颈椎病，轻微突出，腰椎增生 发病时间及原因:2010 治疗情况:不好 想要得到的帮助:该怎么样......
- 答：病情分析: 可以做颈椎操，退步锻炼可以放松腰部肌肉。 意见建议: 可以做一些小幅度的加强腰肌的练习，比如站立扶墙后抬腿，颈部多仰头俩边侧头锻炼，不要做一些突发力量的动作，治疗上可以做针......
点击查看详情 >>
共有2人回答 | 提问时间:2010-05-29
