晚上吃香蕉减肥
- 1减肥晚上吃香蕉可以吗
- 问：没有反应曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:解决一下，，
- 答：
- 刘昳主任医师: 病情分析：建议你选择金双歧等益生菌类药品，尽量不要喝常润茶，因为含有蒽醌类的番泻叶成分
指导意见：
养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定的一个时间，去厕所蹲，目的是培养排便反射
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- 2晚上吃香蕉能减肥不
- 问：了，每天看着自己身上的赘肉总觉得不舒服，想减肥，但是又怕使用减肥药会因为给孩子喂奶会影响到他，听说香蕉能减肥。想得到怎样的帮助:请问我晚上可以吃香蕉减肥吗？
- 答：
- 王成阳副主任医师: 指导意见：减肥最健康的就是控制饮食联合运动，运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以，每次运动要维持30分钟左右，这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。不建议产后过早减重。
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- 3晚上睡觉前吃香蕉有利于减肥是吗
- 问：晚上睡觉前吃香蕉有利于减肥是吗
- 答：
- 李明主管护师: 指导意见：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
- 张海娟主治医师: 指导意见：这个减肥是不可靠的，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
- 爱心医生: 指导意见：你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
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- 4晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗？
- 问：病情描述:晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗？想得到怎样的帮助:晚上不吃饭只吃香蕉能减肥吗？想知道 会不会反弹
- 答：
- 陈磊医师: 病情分析:这位朋友香蕉并不减肥只是有润肠通便的效果但是吃多了一样会造成肥胖还有就是任何减肥方法方药都会反弹。意见建议:这也是必需的不反弹的是不可能的也是不能用的是正常人都会反弹。药物的作用会消除所以这时吃得多就会反弹。如果一直作用于人体的那不是药是毒。所以减肥一定会反弹所以需要日常维护不多吃就不会反弹。
- 蔡永祥主治医师: 您好，根据您所描述的情况，单纯的只吃香蕉，可能会起到减肥的作用，也会导致营养不良的，建议您合理的膳食，然后在适当的锻炼身体。
- 爱心医生: 病情分析:你好!减肥不能只通过节食减肥的，即使减下去了，也会对身体的健康有影响的。意见建议:建议其实大多早餐和中餐的食物都不会帮助长肉的，是为身体提供能量的，所以想吃的和热量大的可以集中在中午吃，晚上的时候适当的吃一些低热量的食物，像是全麦面包，水果，但是不要只吃一种水果，因为均衡一些，适当的喝一些粥，牛奶，豆浆等，不要只是吃水果。祝一切都好。
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- 5减肥晚上可以吃香蕉片吗？
- 问：请问减肥期间晚上要是饿了可以吃香蕉片吗？
- 答：
- 杨双副主任护师: 病情分析：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
- 尉连俊副主任护师: 你好，香蕉片最好不要吃，经人工加工后热量比较大。
晚上八点之前吃熟香蕉是可以的，利于润滑肠道，助于通便。
减肥期间的话控制能量摄入是必须的，晚上可以代餐的。
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- 6晚上吃香蕉好吗。如何使用香蕉来减肥？
- 问：我想知道如何减肥。又轻松又没什么危害。香蕉可以吗？晚上吃还是早上吃呢？
- 答：
- 王玉青主管护师: 病情分析：考虑到是有局部瘦身的情况出现、、、、指导意见：您好，建议您要积极地制定合理健康的饮食计划，关键还是需要长期的持久锻炼，祝健康、、、、、、
- 刘志红主管技师: 病情分析：您好，晚上吃香蕉节食是可以的。指导意见：一般可以晚上用水果代替晚饭，节食疗法对减肥的效果是较好的，望您安康。
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- 7晚上吃香蕉减肥吗
- 问：病情描述:我是今年大学毕业的，刚刚参加工作，我身高1.62，体重121斤.为了追求更好的身材，我决定减肥，可是用了几个办法，效果不是很明显呀，最近听说晚上吃香蕉就可以减肥，给我高兴坏了，就是不知道这个说法对不对？想得到怎样的帮助:晚上吃香蕉就可以减肥了，是真的？
- 答：
- 刘云涛副主任医师: 你好，这样不好，因为香蕉在所有水果中最不易消化。
- 台铭焕副主任医师: 你好，很高兴为你解答，吃香蕉不能减肥，因为香蕉含糖量较高。你的标准体重是162减105等于57公斤。平时进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量不足，可用黄瓜补充。坚持运动比如慢跑，健身操，跳绳等。每次运动到身体发热出汗。
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