女性怀孕期间,身体机能会发生很大的变化,因此也会导致身体各器官的负担增大。而怀孕期间肾脏负担增大是一个值得关注的问题,虽然这是一种生理性的现象,但是平时也要注意通过正确的方式减轻肾脏负担,以减少孕期合并症的发生率。
1、怀孕多久加重肾脏负担?
一般来说,怀孕早期时肾脏负担并没有明显增加,而到怀孕中期胎儿生长发育速度加快了,子宫体积逐渐增大,肾脏的负担也会逐渐增大,平时可能会出现下肢水肿、多尿等现象。等到怀孕晚期肾血浆流量比没怀孕时增加35%左右,肾小球滤过率比没怀孕的时候增加了50%左右。并且肌酐、尿素、肌酸等物质的排泄量也随之增多了,因此肾脏的负担更大了。
2、孕期怎么减轻肾脏负担?
(1)低盐饮食。孕期要保持低盐饮食的基本原则,这也是非常重要的减轻肾脏负担的方法、尤其下肢出现水肿症状的孕妇更应该注意控制盐的摄入量,否则不仅会加重肾脏负担,还会加重水肿程度。
(2)谨慎食用含添加剂的食品。孕期应该少吃或者不吃含有各种添加剂的食品,多吃些绿色天然的食品,不仅能减轻肾脏负担,也能增强体质。其次,如果有明显的下肢水肿症状,也要注意减少水分的摄入量,并且喝水应该采取少量多次的方式,不要一次喝很多。
怀孕期间除了要注意减轻肾脏负担之外,还应该密切关注自身症状表现,如果出现了与肾病有关的症状后,也应该及时去做检查和治疗,其次,平时不要过于担心,要尽量保持情绪平稳,才能更好的防止自身健康以及胎儿的生长发育受到更多影响。