肚子总是咕噜咕噜叫，可能是由饥饿、消化不良、肠胃气体过多、肠道疾病、腹部着凉等情况引起。
1. 饥饿：当胃内食物排空后，胃部会开始收缩，这种收缩会推动胃内的液体和气体，从而产生咕噜咕噜的声音。这是身体发出的需要进食的信号，及时补充食物后，这种声音通常会消失。
2. 消化不良：进食过多、过快，或者食用了不易消化的食物，都可能导致消化不良。肠胃蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，引起肚子咕噜叫，还可能伴有腹胀、打嗝等症状。
3. 肠胃气体过多：喝过多碳酸饮料、吃太多产气食物如豆类、洋葱等，会使胃肠道内气体增多。气体在肠道内移动，就会发出咕噜声。吞咽过多空气也会导致肠胃气体积聚。
4. 肠道疾病：肠炎、肠道菌群失调等肠道疾病，会影响肠道正常的消化和吸收功能，导致肠道蠕动紊乱，引起肚子咕噜咕噜叫，可能还会伴有腹痛、腹泻等症状。
5. 腹部着凉：腹部保暖不当，着凉后会引起胃肠道应激反应，导致肠道蠕动加快，气体和液体在肠道内快速流动，产生咕噜声。
肚子总是咕噜咕噜叫时，要注意调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免吃过多产气食物，注意腹部保暖。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，在医生指导下进行检查和治疗 。
