早上起来口苦可能由多种因素导致，如口腔卫生不良、饮食因素、胆囊功能异常、胃肠疾病、药物副作用等。
1. 口腔卫生不良：口腔清洁不到位，食物残渣残留滋生细菌，细菌分解食物产生异味，引发口苦。应早晚正确刷牙，使用牙线，定期洗牙，保持口腔清洁。
2. 饮食因素：前一晚食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或饮酒过量，加重胃肠负担，影响消化，导致口苦。需调整饮食结构，清淡饮食，多吃蔬菜、水果，避免暴饮暴食和过度饮酒。
3. 胆囊功能异常：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病，影响胆汁分泌与排泄，胆汁反流至口腔，引起口苦。要规律饮食，避免高脂肪、高胆固醇食物，必要时就医检查，根据病情治疗。
4. 胃肠疾病：胃溃疡、胃炎等胃肠疾病，导致胃肠蠕动减慢，消化功能紊乱，食物在胃内停留时间过长，产生异味，出现口苦。需养成良好饮食习惯，避免食用刺激性食物，及时治疗胃肠疾病。
5. 药物副作用：某些药物如抗生素、降压药等，可能有口苦的副作用。若怀疑是药物原因，可咨询医生，看是否能调整药物或更改治疗方案。
日常要保持规律作息，避免熬夜，适当运动，增强体质，定期体检，及时发现和处理潜在健康问题。
