现代人容易脱发的原因包括遗传、内分泌失调、精神压力大、不良生活习惯、营养不良等。
1. 遗传：遗传是导致脱发的重要因素之一，雄激素性脱发具有明显的遗传倾向。如果家族中有脱发的遗传史，后代出现脱发的概率会相对较高。这种脱发通常与雄激素水平以及特定的遗传基因有关，会导致毛囊逐渐缩小，头发变细变软，最终脱落。
2. 内分泌失调：内分泌系统失衡会对毛发的生长产生负面影响。例如，雄激素水平的异常变化，可能干扰毛囊的正常生理周期，使头发提前进入休止期，从而引起脱发。甲状腺功能异常也可能导致脱发，甲状腺激素分泌过多或过少，都会影响身体的新陈代谢，进而影响头发的健康。
3. 精神压力大：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态下，会使得机体处于应激状态，导致内分泌紊乱，影响毛囊的血液供应，使头发得不到充足的营养，从而变得脆弱易断，引起脱发。
4. 不良生活习惯：经常熬夜、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯，会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢功能。同时，这些习惯还可能导致头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，影响头发的正常生长，最终引发脱发。
5. 营养不良：当身体缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等重要营养素时，头发的生长会受到阻碍。蛋白质是头发生长的重要原料，缺乏它会导致头发变得脆弱易断；B族维生素参与身体的新陈代谢，对头发的健康至关重要；铁、锌等微量元素缺乏会影响毛囊的正常功能，导致脱发。
日常生活中，要保持良好的生活习惯，规律作息，均衡饮食，适当运动，学会释放压力。如果脱发情况严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
