浑身怕凉怕冷关节疼痛可能由多种因素引起，如体质虚弱、风寒湿邪侵袭、关节炎、甲状腺功能减退、雷诺氏综合征等。
1. 体质虚弱：一些人本身身体素质较差，气血不足，阳气亏虚，身体的温煦功能减弱，就容易出现浑身怕凉怕冷的情况。而且这种虚弱状态下，关节等部位也会相对更为敏感，容易出现疼痛症状，日常活动耐力也会下降。
2. 风寒湿邪侵袭：长期处于寒冷、潮湿的环境中，风寒湿邪容易侵入人体。这些外邪会阻碍气血的正常运行，导致经络不通，从而引起关节疼痛，同时身体也会有明显的怕凉怕冷感觉，遇寒症状往往会加重。
3. 关节炎：常见的类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症会刺激关节周围组织，导致关节疼痛、肿胀。同时，身体的免疫系统紊乱等因素也可能影响体温调节，使得患者出现怕凉怕冷的现象，病情发作时症状尤为明显。
4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，身体代谢速度变慢，产热能力降低，就会出现浑身怕冷的症状。而且由于代谢异常，也可能影响关节周围的组织和血液循环，进而引发关节疼痛。
5. 雷诺氏综合征：这是一种较为少见的疾病，患者在受到寒冷或情绪波动等刺激后，肢端小动脉强烈收缩，导致局部缺血，出现手指或脚趾等部位皮肤苍白、发冷、疼痛等症状，严重时可能影响到关节部位。
出现浑身怕凉怕冷关节疼痛的情况，要注意保暖，根据天气及时增添衣物，避免长时间待在寒冷潮湿环境。适度进行运动锻炼，促进血液循环，增强体质。饮食上可适当多吃温热、滋补的食物。但如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，明确病因，遵医嘱进行规范治疗 。
