夏天容易腹泻的原因有饮食不洁、贪凉、细菌病毒繁殖、肠胃功能弱、过敏等。
1. 饮食不洁：夏天天气炎热，食物容易变质。常吃生冷食物，如凉拌菜、冰水果等，若这些食物清洗不彻底或存放不当，被细菌、寄生虫等污染，食用后就易引发腹泻。比如吃了被大肠杆菌污染的凉拌黄瓜，肠道受刺激，就会出现腹泻症状。
2. 贪凉：夏季喜欢吹空调、吃冷饮。腹部着凉会使胃肠道血管收缩，影响消化液分泌，导致消化功能紊乱，引起腹泻。大量食用冷饮，会刺激肠胃黏膜，降低肠胃抵抗力，引发腹泻。
3. 细菌病毒繁殖：夏天高温高湿的环境适宜细菌、病毒滋生繁殖。如诺如病毒、沙门氏菌等，通过污染食物和水源传播，进入人体后破坏肠道正常菌群平衡，引发腹泻。
4. 肠胃功能弱：夏季人体新陈代谢加快，肠胃负担加重，本身肠胃功能较弱的人，在夏天更易出现消化不良，进而导致腹泻。
5. 过敏：部分人对夏季某些特定食物过敏，如芒果等，食用后免疫系统会将其识别为外来有害物质，引发过敏反应，其中就可能包括腹泻症状。
夏天要注意饮食卫生，选择新鲜食材，彻底清洗和烹饪。避免过度贪凉，合理使用空调，少吃冷饮。肠胃功能弱的人可适当调理肠胃。若腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱治疗。
