筋膜炎的治疗方法通常有物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复锻炼、手术治疗等。
1. 物理治疗：对于筋膜炎患者，物理治疗是常用手段。热敷能促进局部血液循环，使紧张的筋膜放松，缓解疼痛与僵硬感，比如用热毛巾或热水袋敷于患处，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。按摩可改善肌肉痉挛状态，减轻筋膜压力，由专业人员进行揉、捏、按等手法操作。红外线照射利用热效应，深入组织，起到消炎、止痛作用，每周进行 3 - 5 次。这些物理方式能直接作用于患病部位，改善局部状况，从而缓解筋膜炎症状。
2. 药物治疗：药物治疗在筋膜炎治疗中也很关键。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，能抑制体内炎症介质的产生，减轻炎症反应，缓解疼痛，遵医嘱每次 0.3 - 0.6 克，每日 3 - 4 次。双氯芬酸钠肠溶片通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，达到消炎止痛效果，遵医嘱口服，每次 25 毫克，每日 3 次。外用的云南白药膏，具有活血化瘀、消肿止痛功效，直接贴于疼痛部位，能使药物经皮肤渗透发挥作用，遵医嘱使用。药物从内外两方面作用，减轻筋膜炎引发的炎症与疼痛。
3. 中医治疗：中医治疗筋膜炎有独特优势。针灸通过刺激特定穴位，调节经络气血运行，疏通经络，缓解疼痛，选取阿是穴、血海、足三里等穴位，由专业中医师操作，一般每周进行 2 - 3 次。拔罐能改善肌肉的血液循环，减轻肌肉紧张，将罐体吸附在疼痛部位，每次留罐 10 - 15 分钟，每周 2 - 3 次。中药熏蒸利用中药蒸汽的温热和药力，渗透肌肤，起到温通经络、散寒止痛作用，常用药材有乳香、没药、木瓜等，遵医嘱进行熏蒸治疗。中医方法从整体调节人体气血经络，对筋膜炎有较好疗效。
4. 康复锻炼：康复锻炼有助于筋膜炎恢复。适当的拉伸运动可增加肌肉的柔韧性，减少筋膜与肌肉之间的摩擦，如进行腰部、颈部等部位的伸展动作，每个动作保持 15 - 30 秒，重复 3 - 5 组。力量训练能增强肌肉力量，稳定关节，减轻筋膜负担，例如小飞燕、平板支撑等动作，根据自身情况逐渐增加训练强度。有氧运动如慢跑、游泳等，可促进全身血液循环，为受损的筋膜提供充足营养，每周进行 3 - 5 次，每次 30 分钟左右。康复锻炼从根本上改善肌肉筋膜功能，促进恢复。
5. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重筋膜炎患者，可考虑手术治疗。手术能直接切除病变的筋膜组织，解除对周围组织的压迫，改善局部血液循环。但手术存在一定风险，如感染、出血等。术前需进行全面评估，术后要做好护理，预防并发症。手术治疗是在其他治疗方法效果不佳时的一种选择，旨在彻底解决筋膜炎带来的严重问题。
筋膜炎患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，防止病情加重。注意保暖，尤其是患病部位，寒冷刺激可能诱发疼痛。同时，要按照医生的嘱咐按时服药、进行康复锻炼等，定期复查，以便及时调整治疗方案，促进身体早日康复。
