肝火旺盛的人通常会出现头晕、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等症状。
1. 头晕：肝火旺盛时，气血上逆，导致头部气血运行紊乱，从而引发头晕症状，这种头晕可能会突然出现，且程度不一，有时还会伴有头部胀痛感，影响正常的生活和工作。
2. 目赤：肝脏开窍于目，当肝火过旺，会循经上炎至眼部，使眼睛出现红肿、干涩、疼痛等症状，严重时甚至可能影响视力，让人在视物时感到模糊不清。
3. 口苦：胆汁味苦，在正常情况下胆汁下行入小肠参与消化。但肝火旺盛时，胆汁排泄失常，上泛于口，就会让人感觉口苦，这种口苦感在晨起时尤为明显。
4. 急躁易怒：肝主疏泄，调节人的情志。肝火旺盛时，疏泄功能失常，导致情绪容易波动，人会变得急躁易怒，一点小事就可能引发较大的情绪反应。
5. 失眠：肝火扰心，会影响心神的安宁，导致入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等失眠症状，长期如此还可能引发精神不振等其他问题。
日常生活中，肝火旺盛的人要注意保持心情舒畅，避免情绪大起大落，尽量减少焦虑、愤怒等不良情绪。饮食上，可多吃一些清肝泻火的食物，如绿豆、苦瓜等。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜。若症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗 。
