肝脾不和症状包括胸胁胀满、腹痛腹泻、情志抑郁、食欲不振、月经不调等。
1. 胸胁胀满：肝脏经络分布于胸胁部位，当肝脾不和时，肝气郁结，气血运行不畅，就会导致胸胁部位出现胀满不适之感，有时还可能伴有疼痛，在情绪波动较大时这种症状往往会更加明显。
2. 腹痛腹泻：脾主运化，肝主疏泄，肝脾不和会影响脾胃的正常运化功能。肝气横逆犯脾，导致脾胃气机紊乱，肠道传导失常，从而引发腹痛，随后出现腹泻症状，且腹泻后腹痛症状可能会稍有缓解。
3. 情志抑郁：肝主疏泄，调畅情志。肝脾不和时，肝气不舒，人的情志也会受到影响，容易出现情绪低落、抑郁寡欢、唉声叹气等表现，日常活动和社交都会受到一定程度的影响。
4. 食欲不振：脾胃的运化功能依赖于肝气的正常疏泄。肝脾不和时，脾胃运化失常，受纳腐熟功能减弱，人就会出现食欲不振的情况，对食物缺乏兴趣，进食量明显减少。
5. 月经不调：对于女性而言，肝脾不和还可能影响到月经。肝藏血，脾统血，二者功能失调会导致气血运行紊乱，从而出现月经周期紊乱、月经量或多或少、经期腹痛等月经不调的症状。
在日常生活中，要注意保持心情舒畅，避免情绪大起大落，因为不良情绪会加重肝脾不和的症状。饮食上，尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重脾胃负担。适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，促进气血运行，改善肝脾不和的状况。若症状较为严重，应及时就医，遵医嘱进行调理治疗 。
