慢性胃炎排便困难可通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、药物治疗、手术治疗等方法来缓解。
1. 调整饮食结构：对于慢性胃炎排便困难患者，合理饮食至关重要。多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜菠菜、芹菜等、水果香蕉、苹果等以及全谷类食物，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更易排出。同时，要避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重慢性胃炎症状，影响胃肠消化功能，进而加重排便困难。规律进食，定时定量，有助于维持胃肠正常的消化节律，改善整体消化功能，对缓解排便困难有积极作用。
2. 增加运动量：适当运动能有效改善慢性胃炎排便困难状况。运动可促进胃肠蠕动，增强腹肌和盆底肌力量，有助于粪便顺利排出体外。患者可选择适合自己的运动方式，如散步，每天坚持 30 分钟以上，能促进胃肠血液循环，增强消化功能；慢跑，每周进行 3 - 4 次，每次 20 分钟左右，可提高身体代谢水平，促进肠道蠕动；瑜伽，通过特定的体式刺激腹部脏器，促进消化和排便。
3. 腹部按摩：腹部按摩对慢性胃炎排便困难有一定帮助。以肚脐为中心，用手掌顺时针方向轻轻按摩腹部，每次 10 - 15 分钟，每天 2 - 3 次。这样做能促进胃肠蠕动，改善胃肠血液循环，增强胃肠消化和吸收功能，帮助粪便在肠道内移动，从而缓解排便困难。按摩力度要适中，避免过度用力对胃肠道造成损伤。长期坚持腹部按摩，可调节胃肠功能，对慢性胃炎的恢复也有一定益处。
4. 药物治疗：遵医嘱用药是缓解慢性胃炎排便困难的常用方法。可使用开塞露，它能润滑肠道、刺激肠壁，引起排便反射，促进粪便排出；乳果糖口服溶液，能调节结肠生理节律，促进肠道蠕动，改善便秘症状；莫沙必利分散片，可增强胃肠动力，促进胃和小肠的排空，缓解排便困难。这些药物能从不同角度改善胃肠功能，针对慢性胃炎导致的胃肠蠕动减慢、消化功能减弱等问题，有效促进排便。但需严格按照医嘱使用，避免出现不良反应。
5. 手术治疗：若上述方法均无法有效缓解慢性胃炎排便困难，且存在肠道器质性病变等特殊情况时，可考虑手术治疗。手术方式需根据具体病情确定，如肠道粘连松解术，适用于因肠道粘连导致排便困难的患者，通过手术解除粘连，恢复肠道正常的解剖结构和蠕动功能，从而改善排便情况；肠道狭窄成形术，针对肠道狭窄引起的排便障碍，扩大肠道内径，使粪便能够顺利通过。手术治疗存在一定风险，需在医生综合评估后谨慎选择。
在日常生活中，慢性胃炎排便困难患者要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，避免精神紧张和焦虑，因为不良情绪可能影响胃肠功能。同时，要注意腹部保暖，防止受寒加重病情。定期复查，根据病情变化及时调整治疗方案，以促进身体康复。
