轻度地中海贫血的表现有面色苍白、头晕乏力、黄疸、肝脾肿大、骨骼改变等。
1. 面色苍白：轻度地中海贫血患者由于红细胞破坏增多，血红蛋白含量降低，氧气运输不足，会出现面色苍白的症状，相较于正常人，面部肤色明显缺乏红润。
2. 头晕乏力：身体得不到充足氧气供应，能量代谢受影响，日常活动时容易感到头晕，体力不支，稍微活动就会觉得疲倦，耐力下降。
3. 黄疸：红细胞破坏后，释放出的胆红素增多，超过肝脏代谢能力，血液中胆红素水平升高，可导致皮肤和巩膜发黄，出现黄疸症状。
4. 肝脾肿大：为了代偿造血功能，肝脏和脾脏会参与造血，长期负担加重，会出现肿大现象，通过体检或影像学检查可发现。
5. 骨骼改变：在生长发育过程中，骨髓为了满足造血需求，会过度增生，导致骨骼形态和结构发生改变，如颅骨增厚、颧骨突出等。
轻度地中海贫血患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，让身体得到充分恢复。饮食上，适当增加富含铁、维生素等营养物质的食物摄入，增强体质。同时，要定期就医检查，密切关注病情变化，遵循医生的建议进行相应治疗和护理。
