贫血且叶酸低常见于饮食摄入不足、妊娠、肠道吸收不良、酗酒、药物影响等。
1. 饮食摄入不足：长期饮食中缺乏富含叶酸的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，易导致叶酸缺乏。应增加此类食物摄入，必要时可在医生指导下补充叶酸制剂。
2. 妊娠：孕期对叶酸需求增加，若未及时补充，易出现叶酸缺乏。孕期需按医嘱规范补充叶酸，多吃富含叶酸食物。
3. 肠道吸收不良：一些肠道疾病如乳糜泻、炎症性肠病等，会影响肠道对叶酸的吸收。积极治疗肠道原发疾病，改善肠道功能，必要时通过注射等方式补充叶酸。
4. 酗酒：酒精会干扰叶酸的代谢和吸收。需戒酒，同时调整饮食结构，必要时补充叶酸。
5. 药物影响：某些药物如抗癫痫药等会影响叶酸吸收或代谢。可在医生评估后调整药物或适当补充叶酸。
日常要注意保持均衡饮食，多吃富含叶酸食物。定期体检，关注叶酸和血常规指标。若因疾病或药物因素导致叶酸低，务必严格遵医嘱治疗和调整，以维持叶酸水平正常，改善贫血状况 。
