红细胞比积偏低常见于生理性血液稀释、缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血等。
1. 生理性血液稀释：大量饮水后血液被稀释，导致红细胞比积相对降低。通过适当控制饮水量，避免短时间内大量饮水，一段时间后可恢复正常。
2. 缺铁性贫血：因铁摄入不足、吸收不良或丢失过多等，导致血红蛋白合成减少，红细胞数量和体积改变，使红细胞比积降低。可增加富含铁的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等，必要时补充铁剂。
3. 巨幼细胞贫血：缺乏维生素B12或叶酸，影响DNA合成，使红细胞发育异常，比积降低。多吃富含维生素B12和叶酸的食物，如蛋类、绿叶蔬菜等，必要时药物补充。
4. 再生障碍性贫血：骨髓造血功能衰竭，全血细胞减少，红细胞比积降低。需根据病情采取支持治疗、免疫抑制治疗等。
5. 地中海贫血：遗传因素导致珠蛋白合成障碍，红细胞形态和功能异常，比积降低。轻型一般无需特殊治疗，重型需定期输血等治疗。
日常要保持均衡饮食，保证营养摄入，适当进行体育锻炼，增强体质，定期体检监测血常规指标，若有异常及时就医，遵循医生建议进行检查和治疗 。
