平均红细胞血红蛋白量高可能由多种情况导致，包括饮水过少血液浓缩、新生儿生理性增高、巨幼细胞贫血、严重呕吐腹泻、真性红细胞增多症等。
1. 饮水过少血液浓缩：长时间未补充水分或出汗过多等，会使血液中水分减少，红细胞相对浓度增加，血红蛋白量相对升高。可通过及时补充水分，少量多次饮用，维持身体水分平衡来改善。
2. 新生儿生理性增高：新生儿出生后身体处于特殊生理状态，红细胞数量和血红蛋白含量会相对较高。这是正常生理现象，随着生长发育会逐渐恢复正常，无需特殊处理，定期体检监测即可。
3. 巨幼细胞贫血：因缺乏维生素B12或叶酸，影响红细胞DNA合成，导致红细胞体积增大，血红蛋白量增多。可通过饮食补充富含维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，必要时遵医嘱补充相应制剂。
4. 严重呕吐腹泻：身体大量失水，血液浓缩，红细胞和血红蛋白浓度升高。需及时就医，通过静脉补液纠正脱水和电解质紊乱，同时针对病因治疗呕吐腹泻。
5. 真性红细胞增多症：是一种造血干细胞的克隆性慢性骨髓增殖性疾病，导致红细胞异常增多。需就医进行规范治疗，如静脉放血、使用抑制骨髓造血药物等。
日常要注意保持健康的生活方式，均衡饮食，适量饮水，定期体检，若发现异常及时就医并遵医嘱进一步检查和治疗 。
