胆囊壁毛糙要注意饮食调整、生活习惯改善、定期复查、情绪调节、药物使用等。
1. 饮食调整：需遵循低脂、低胆固醇饮食原则，减少油炸食品、动物内脏、奶油等食物摄入，此类食物易加重胆囊负担。增加新鲜蔬果摄入，保证维生素与膳食纤维摄取，促进胆囊收缩与胆汁排泄。规律进食，定时定量，避免暴饮暴食，尤其要吃早餐，防止胆汁在胆囊内过度浓缩。
2. 生活习惯改善：保证充足睡眠，每晚7 - 8小时，利于身体恢复与胆囊正常功能维持。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，促进新陈代谢。戒烟戒酒，烟草与酒精刺激会影响胆囊及肝脏功能，加重胆囊壁毛糙状况。
3. 定期复查：定期进行腹部超声检查，观察胆囊壁毛糙变化及有无其他异常，一般半年至一年复查一次。根据复查结果，在医生指导下调整治疗与保健方案。
4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，不良情绪会影响胆汁分泌与排泄，加重胆囊负担。可通过听音乐、看电影、与朋友交流等方式缓解压力，调节情绪。
5. 药物使用：如需用药，严格遵医嘱，不自行增减药量或停药。某些药物可能影响胆囊功能，用药过程中关注身体反应，出现不适及时就医。
日常要多关注自身健康状况，养成良好生活与饮食习惯。若出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状，及时就医检查治疗。遵循医生建议，积极配合治疗与保健，以维护胆囊健康。
