髋关节是人体的杵臼关节，在其周围有着大量坚韧的韧带和人体强大的肌肉瓣对其进行保护，起到稳定整个身体的功能。一般只有强大的外力袭击，才会造成高位的髋关节脱位，出现相关症状时 ，患者要及时前往医院进行牵引治疗，治疗后患者是可以进行一些功能锻炼来促进恢复的。接下来就来介绍一下，高位髋关节脱位该如何进行锻炼。
1.功能性的恢复锻炼
牵引手术治疗后，患者可以在医生的指导下，进行一些简单的功能锻炼，来促进髋关节附近肌肉和韧带的恢复。可以进行一些类似于拉单杠、卧床直抬腿等能够锻炼患者上肢，或者是一些无负重的下肢力量锻炼的活动。这些都有助于患者术后的及时恢复，但进行这些锻炼一定要适量并且遵循循序渐进的原则，不要过度锻炼，避免损伤身体。
2.日常的运动锻炼
除去功能性锻炼之外，患者在日常生活中其实也可以进行一些不会太过剧烈的运动，例如有节制的慢跑、游泳、骑车等运动。这些运动不仅可以锻炼，还能够起到强健肌肉和保护关节的作用。
3.那些锻炼是绝对不可以做的
虽然患者可以进行一些锻炼，但是这些运动的前提必须是不会太过劳累，以及可以循序渐进的锻炼。因此，类似于打篮球、跳绳等需要跳跃或者会损伤关节的运动，髋关节脱位的患者是绝对不可以做的。
以上就是高位髋关节脱位之后，患者可以进行那些运动锻炼的相关知识。这种病症治疗后，患者虽然运动能力会有所下降，但不会影响其正常生活。如果要进行运动或者锻炼的话，应根据治疗计划和方法确定一套循序渐进的运动措施，才能有助于恢复。
