想要缓解胃气胀痛的症状，可通过适当运动、热敷、进食、按摩、服用药物等方式进行改善。
1.适量运动：如果进食了过多油炸和油腻以及不消化的食物，会造成胃气胀痛的情况发生，通过适当的运动可以加快肠胃的蠕动，能够帮助食物消化，从而可以改善疼痛的症状。
2.热敷：当身体受凉或者吃了过凉的食物，就会造成胃气胀痛的情况发生，可以喝点热水或者用热水袋进行热敷，能够促进血液循环，也可以缓解胃胀痛的情况。
3.进食：如果是由于饥饿所造成的胃气胀痛，可通过进食清淡易消化的食物帮助缓解，比如小米粥和烂面条。
4.按摩：适当做按摩工作，能够加快肠胃的蠕动，也可以缓解胃气胀痛的情况，可以按摩足三里穴和内关穴，也可以按摩腹部。
5.服用药物：胃气胀痛也有可能是胃溃疡等原因所造成的，可在医生的指导下服用奥美拉唑、莫沙必利等药物进行治疗。
