产后贫血可以适当多吃动物血、苋菜以及花生等食物，能达到补血的目的。必要时也可以遵医嘱服用多糖铁复合物胶囊、葡萄糖酸亚铁以及叶酸等药物进行调理。
一、食物
1.动物血：通常而言，猪血、鸭血以及鸡血等动物血类食物中都富含血红蛋白，而血红蛋白为血液的重要组成部分，因此，女性产后贫血应该适当多吃这些食物，补血效果非常好。
2.苋菜：苋菜是生活中很常见的食物，其中富含胡萝卜素以及蛋白质赖氨酸，两者补血效果都比较好。建议产后贫血患者可以适当多吃这种食物。
3.花生：花生内富含蛋白质以及糖化血红蛋白等营养元素，平时适当多吃对人体健康大有裨益，对于产后贫血患者而言，也是比较不错的选择。但尽量避免吃油炸花生，否则会破坏掉营养。
二、药物：
产后中度贫血者或产后轻度贫血者，若通过饮食未能得到改善，则需要口服药物纠正贫血，比如多糖铁复合物胶囊、葡萄糖酸亚铁等，此外，还可以联合补充叶酸进行调理。
此外，产后贫血还可以适当多吃红豆、阿胶等食物，均可以起到补血的效果。建议女性产后一定要饮食均衡，可适当多吃富含优质蛋白的食物，避免吃辛辣刺激性强的食物，且要多休息，保持良好的心态，促进身体恢复。
