肱骨头疼痛的原因常见的有慢性劳损，还可能是外伤、肱骨外上髁炎、神经根型颈椎病、肱骨骨折等原因导致的，需要及时就医治疗，根据引起的相关原因选择合理的治疗措施。
1.慢性劳损：经常进行有肱骨头扭转动作的体育锻炼，比如长期慢跑，羽毛球、打网球等，有可能对肱骨头造成慢性磨损，引起疼痛、酸胀、无力等症状。建议不要过度劳累，保持良好的生活方式。劳累一段时间后，可以适当的对局部进行按摩，比如指腹按摩，促进皮下血液循环。
2.外伤：如果肱骨头部位受到外伤，可能会使皮下毛细血管发生破裂出血，会引起局部疼痛、无法正常活动、皮下淤血、肿胀等症状。建议通过冰毛巾或冰块进行冰敷处理，抑制皮下毛细血管收缩，改善肿胀。48小时后转化为热敷，促进皮下微循环，改善疼痛。
3.肱骨外上髁炎：可能是经常高强度活动或经常过度使用手臂引起的，一般会出现局部骨关节钝痛，特别是在站立或行走时，疼痛情况会较为明显。可以遵医嘱口服非甾体抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，抑制体内前列腺素合成，达到消炎、止痛效果。病情程度严重时还可以采取人工关节置换术、骨移植术等方式改善，避免骨头坏死的情况进一步加重。
4.神经根型颈椎病：该疾病属于退行性疾病，可能是颈椎自然退变、颈椎受到外伤等原因导致的，会压迫颈椎周围神经，导致颈部疼痛及僵硬，上肢放射性疼痛或麻木，上肢感觉沉重、握力减退，所以也会影响到肱骨。可以及时通过牵引的方式进行治疗，能够促进颈部的血液循环，必要时还可以采取颈前路椎间盘切除植骨融合术、颈椎人工椎间盘置换术等方式治疗，解除神经根的压迫，缓解症状。
5.肱骨骨折：通常是指肱骨骨骼受到了外界严重创伤，比如车祸、打击伤等，疾病发作期间可能会使关节部位出现间断性隐痛，随着病情发展，还会引起关节活动受限、关节畸形等症状。病情轻微时可以通过手法复位外固定的方式改善，病情严重时可以及时采取切开复位内固定术、清创术以及外固定支架手术等方式治疗，术后还可以根据自身情况进行康复锻炼，一定程度上可以恢复肌肉力量。
在日常中需要养成良好作息，避免熬夜。同时也需要定期复查，了解病情的发展状况，以便于随时修改治疗措施。
