胳膊被打肿了，首先应该采取冷敷措施。使用冰袋或冷水毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天3-4次，可以有效减轻疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以在医生指导下服用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
其次，需要休息受伤的胳膊，避免过度活动，以免加重伤势。可以使用绷带或护具固定受伤部位，保持局部稳定。
如果肿胀持续不退或者出现其他异常症状，如发热、红肿、感染等，应及时就医，接受专业治疗。
总之，胳膊被打肿后，应采取冷敷、休息、固定等措施，同时注意观察病情变化，如有需要及时就医。
主治疾病：颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑...详情>
