一般来说，胃肠功能紊乱不算严重。
胃肠功能紊乱是由生物、心理、社会、疾病等多种因素引起的胃肠异常情况。从生理角度讲，人体的胃肠道有一套复杂且精妙的神经系统来调控其运动、分泌等功能。当受到一些不良因素影响时，比如长期的精神压力、饮食不规律等，这套调控系统可能会出现小故障，导致胃肠功能紊乱。但这种紊乱通常是功能性的，而非胃肠道本身存在严重的器质性病变。
在很多情况下，胃肠功能紊乱对人体的影响是可以通过调整生活方式、饮食习惯以及心理状态来改善的。例如，一些人因为工作压力大、精神紧张，出现了食欲不振、腹胀、腹痛等胃肠功能紊乱的症状。当他们调整工作节奏、适当放松身心后，这些症状往往会逐渐减轻甚至消失。还有些人是因为饮食过于辛辣、油腻、不规律等导致胃肠功能紊乱，在改善饮食结构、规律进食后，胃肠功能也能慢慢恢复正常。如果胃肠功能紊乱长期得不到缓解，可能会影响患者的生活质量，导致营养不良等问题，还可能掩盖一些潜在的器质性疾病。
保持良好的生活习惯和心态对胃肠健康至关重要。规律作息、合理饮食、适度运动，避免过度焦虑和压力，有助于维持胃肠功能的稳定。
