吃完饭就腹泻的常见病因有饮食因素、肠道感染、肠易激综合征、肠道菌群失调、乳糖不耐受等。
1. 饮食因素：进食过多辛辣、油腻、刺激性食物，或暴饮暴食、食物过敏等都可能导致饭后腹泻。比如吃了大量辣椒，刺激胃肠道蠕动加快。应调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，注意饮食规律。
2. 肠道感染：病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，引发炎症，使肠道功能紊乱，进食后易出现腹泻。如食用不洁食物感染大肠杆菌。需注意饮食卫生，必要时使用抗感染药物治疗。
3. 肠易激综合征：精神因素、肠道动力异常等可诱发，饭后肠道受到刺激，易引发腹泻。压力大、情绪紧张时症状可能加重。要保持心情舒畅，避免精神刺激。
4. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡等可破坏肠道菌群平衡，导致腹泻。可补充益生菌调节肠道菌群。
5. 乳糖不耐受：体内缺乏乳糖酶，摄入含乳糖食物后无法消化乳糖，引起肠道渗透压改变，导致腹泻。应避免食用含乳糖食物。
应避免过度劳累，注意腹部保暖，定期体检。
