吃饭就想吐可能是饮食不当、胃肠疾病、精神因素、药物副作用、内耳疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、心理调节等。
1.饮食不当：如果进食过快、过多、过油腻或刺激性食物，可能会引起恶心呕吐。建议放慢进食速度，避免暴饮暴食，选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，会导致胃肠功能紊乱，出现恶心呕吐。可遵医嘱服用胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾胶囊；胃肠动力药，如多潘立酮片、莫沙必利片、伊托必利胶囊等；抗生素，如阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊、甲硝唑片等需根据具体病情选用。
3.精神因素：压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响胃肠功能，引发呕吐。可通过听音乐、运动、与朋友交流等方式缓解精神压力，调节情绪。
4.药物副作用：某些药物可能有恶心呕吐的不良反应，如抗生素、抗肿瘤药等。需咨询医生是否可以更换药物或调整用药方案。
5.内耳疾病：如梅尼埃病等，可能导致头晕、恶心、呕吐。应及时就医，进行相关检查和治疗。
如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。同时，要保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和精神紧张。
