骨质疏松是一种缓慢的发展过程，并不是一蹴而就，患者在治疗的同时也要有耐心，同时也要做好生活的调理，通过饮食方式，摄入足量的钙物质，同时要进行适量的运动锻炼增强骨骼，缓解骨质疏松。1、饮食上调理：患者要保证足量的钙质。1）要进食含有丰富的钙物质食物，例如排骨、海带、发菜、核桃仁等;2)足够的蛋白质，可以进食含蛋白质丰富的豆制品鱼、鸡、瘦肉等;3)摄入足够的维生素D及C，调节骨骼代谢上，多吃新鲜的应多吃新鲜蔬菜、水果。忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品2、加强身体的锻炼，患者要积极的进行运动，运动不宜过量，要制定适合自己的运动计划。
