焦虑内心矛盾,注意力不能集中。像这种情况有可能是强迫或者是矛盾性格等导致的,所以。你自己可以先去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。
根据你提供的信息,建议你可以服用治疗焦虑的药物,平时注意学会放松自己,要保证充足的睡眠时间,要注意如内心有悲痛忧伤的事情,建议你要跟朋友亲戚可以通过沟通交流一下,平时注意要加强体育锻炼,多参加一些活动,使自己的内心更加强大
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