怎样保护眼睛和皮肤？

女 | 35岁 2011-04-26 11:01:29 2人回复来自

健康咨询描述：长期面对电脑，怎样保护眼睛和皮肤

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2011-04-26 11:03:57 我要投诉

      病情分析：
      花上一分钟的时间做做眼睛调节运动对预防电脑眼有很大帮助。长期在电脑前工作的人士每20分钟或忙里偷闲时，停下工作，眼睛闭上30秒让眼球肌肉松懈一下，眼球表面也会回复一下湿润，然后张开眼，抬头望向远处30秒，眼睛就会很舒服，这样也可以起到预防电脑眼的作用。另外，用完电脑应洗脸，可以洗去近70%的电脑辐射，还有平时应注意锻炼身。
      指导意见：
      花上一分钟的时间做做眼睛调节运动对预防电脑眼有很大帮助，另外，用完电脑应洗脸，可以洗去近70%的电脑辐射。