健康咨询描述:
学生怎么减肥吖因为前阵子腿坏了所以不能跑步运动
我主要的是腿粗肚子也大反正那都是胖的但是因为我的身高180体重是100KG所以看起来能匀称点
想得到怎样的帮助:怎么样能快组减肥啊我现在不能运动
一般中学生减肥,最健康的方式是少吃多运动。因为你不能运动,那就尽量的少吃。早晨和中午那顿饭可以正常的吃,晚上那一餐一定要少吃,平时吃饭的时候少吃高热量的食物,更不要吃动物的脂肪,和甜食。多吃新鲜蔬菜水果。虽然腿不可以运动,但是上次你依然可以运动的,可以买个拉力器,多做几次。
病情分析:
你好,感谢您的咨询,以您目前所描述的情况来看,你的问题,考虑如下:
指导意见:
你可考虑器械辅助,针对局部进行练习,不用跑步的。
医生询问:
目前对于发育阶段的话则是不建议减肥的,但是你的体重还是有点超标,可以采取合理运动及控制饮食达到减肥的。
以上是对“学生怎么减肥吖因为前阵子腿坏了所以”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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