快速走能减肥吗

女 | 30岁 2012-04-25 18:11:52 2人回复来自

健康咨询描述：我尝试过各种的减肥药，但是都不是很满意，听朋友说暴走可以减肥不知道是不是真的，还有和减肥茶也可以减肥是真的吗？有没有哪位医生给指导下啊？

想得到怎样的帮助：暴走和和减肥茶可以减肥吗？

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2018-05-03 11:59:07 我要投诉

你好，根据你的描述，想减肥，快走和喝茶都可以减肥，每天快走一个小时，再加上，饭后一个小时喝点茶。但一定要控制每天的食欲，不想吃得过饱，不要吃油腻油炸高热量的食物。

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2018-05-03 11:59:09 我要投诉

考虑避免喝减肥茶，考虑可以适当通过暴走进行减肥，建议平时适当控制饮食和适量运动进行减肥，每天晚上五点以后避免进食，可以适当用水果代替。