面食能减肥吗

女 | 27岁 2012-05-01 18:44:01 2人回复来自

健康咨询描述：我现在27岁，本来之前身材还是挺苗条的，可是生完孩子后就胖了起来，而且一直瘦不下来，我试过了很多方法了，可是还是不行，反而是越来越胖了，我很担心这样的情况发生。

想得到怎样的帮助：请问，吃面食能减肥吗？

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2018-04-26 06:53:23 我要投诉

你好，根据你的描述由于生完孩子之后就胖起来了，而且一直减不下来，比较顽固，你这种情况更要做好打持久战的准备。从现在开始运动起来，每天跑步半小时或者晚饭后一小时再散步一个钟头，每天控制饮食，少吃，不要暴饮暴食。

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2018-04-26 06:50:45 我要投诉

减肥首选还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入，面食碳水化合物较高，食用过多也容易转化为脂肪。进行科学规律的有氧运动，但一定要持之以恒。