少吃多餐能减肥吗

男 | 28岁 2012-05-01 20:36:57 1人回复来自

健康咨询描述：您好，我今年28岁了从结了婚后我整个人呢就变得很胖可能是老婆哦照顾的比较好吧，人意胖起来没有以前那么的精神了最近老婆给我立了军令状说要我一年之内必须减下去，我现在正在减肥我最近听别人说少吃多餐能够减肥，我想问下这个办法真的可行吗？

想得到怎样的帮助：少吃多餐餐的办法真的可以减肥吗？

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2018-04-30 09:58:22 我要投诉

您好!其实人体每天需要的营养物质都是恒定的，如果运动量过大的话，那么身体内的热量消耗会比较大，此时可能需要多补充一些营养，因此建议减肥女性可以考虑少食多餐，不要暴饮暴食。

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