吃黄瓜可以减肥吗

女 | 25岁 2012-05-10 19:57:48 2人回复来自

健康咨询描述：望着我公司里的一帮苗条美女，我觉得自己就像个小丑，以前单位我和小罗是最胖的，现在她被调走了就只剩下我一个胖子了，弄的我压力很大，现在我决定要减肥朋友说我还没结婚呢不能乱吃减肥药，让我每晚都吃点黄瓜。

想得到怎样的帮助：请问晚上吃黄瓜可以减肥吗？

投诉

其他类似问题

孙志伟辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 痔疮，肛肠脓肿，肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。帮助网友：21244

微信扫一扫，随时问医生

2012-05-10 19:59:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，吃黄瓜有助于保持大便通畅，对于减肥是有帮助的，建议你早中餐一定要正常饮食，晚上可以吃些蔬菜和水果，不要吃主食了。
      指导意见：
      减肥一定要管住嘴迈开腿，多吃素食，少吃肉，忌口寒凉食物，加强锻炼，祝你减肥成功！

王明玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种帮助网友：7182称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-05-31 23:42:18 我要投诉

你好，根据你所提问的问题，想要减肥的话最好的办法就是控制饮食加上体育锻炼，在日常生活当中多吃蔬菜水果，不要吃油炸类食物，不要喝饮料，晚餐可以选择不吃饭，吃一些无糖粉的水果或者蔬菜。每天坚持一个小时左右的体育锻炼。