经常失眠，晚间经常发梦，说梦话，觉得自己
健康咨询描述： 经常失眠，晚间经常发梦，说梦话，觉得自己很压抑内心，不是很喜欢跟别人交际，敞开自己的心扉
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您的情况来看，初步诊断是神经紧张所致。
指导意见：
建议您平时要跟父母多进行交流，不要把自己锁在自个的世界里，尝试去接触同事或者是同学，慢慢学会接纳别人，在睡觉前可以听一些自然的音乐来放松自己。希望我的回复能帮到您，祝您早日康复。
好的，非常感谢您的指导！
您好，不客气，我们的心情是可控的，只要我们凡事能向好的方面想。
还有个问题，记性降低能怎样解决？
您好，根据您的情况来看，是由于失眠引起的，只要调整好作息的时间，您这问题很快就能恢复。
好的，非常感谢您的耐心回答！
通过您的描述，您目前出现这种症状，多半都是由于平时工作或者或者学习压力过大，精神过度紧张等因素导致的，我个人认为你应该调整好自己的心态，另外，最好去当地正规公立医院找个心理医生进行心理上的疏导，否则长期下去会严重影响你的身体健康
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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