健康咨询描述: 16岁身高158体重122斤要怎么瘦下来而且不反弹不用太快看到效果能瘦就行了
病情分析:
你好,根据你的描述,没有很好的减肥办法的,减肥主要是节食与运动。
指导意见:
主要是自己注意饮食,少吃饭,同时注意多锻炼身体,节食与运动,是最主要的办法。
病情分析:
你好,青春期女生处于生长发育期,首先不建议通过节食的方式减肥
指导意见:
对于生长发育阶段的人来说运动是最好的减肥方式,如果条件任许可以通过果蔬酵素代餐粉等来调节体内环境,从而达到减肥效果
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